リスタート☆

足怪我して、やめてたプール復活しました☆
定期券を買ったので最低七回いかないと損します☆金銭的にも追い込む作戦です。

３月に、仕事でＡＢＣ万博マラソンを走るみたいでこのまま走ったら大事件になりそうなので、２月はスポーツ月間にします☆

予定ではプールで落ちた体力を上げながら、体重をへらし、落ちてきたらウォーキング、走るとステップアップしよかな。

こてはじめ、今日泳いだらきつかった(>_<)

初日なので
クロール 150×3

クロール 50×1 フルスピード

キック 100×5 上向き

キック 500×1 ビートバン

にしました☆

今日はゆっくり寝れそうです！